Encuesta de Bienestar (Versión 2)

Bienvenido a la Encuesta de Bienestar

Nuestro objetivo: Entender mejor los hábitos de nuestra comunidad para crear programas de salud y bienestar que realmente impacten positivamente en la vida de todos.

Su participación es anónima y muy valiosa.

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Información Personal

Nombre Completo: *

¿Cuál es su rango de edad? *

18-25 años 26-35 años 36-45 años 46-55 años 56-65 años 66 años o más

¿Con qué género se identifica? *

Femenino Masculino Otro / Prefiero no decir

¿Cuál es su nivel académico más alto completado? *

Sin estudios formales Primaria Secundaria (Bachillerato) Técnico / Tecnólogo Profesional (Pregrado) Postgrado (Especialización, Maestría, Doctorado)

Hábitos y Estilo de Vida

¿Con qué frecuencia realiza actividad física (caminar rápido, deporte, gimnasio) por al menos 30 minutos? *

Nunca o casi nunca 1-2 veces por semana 3-4 veces por semana 5 o más veces por semana

¿Cuántas horas duerme en promedio por noche? *

Menos de 5 horas 5 a 6 horas 7 a 8 horas 9 o más horas

¿Cuántas porciones de frutas y verduras consume al día, en promedio? *

Ninguna 1 a 2 porciones 3 a 4 porciones 5 o más porciones

En cuanto al consumo de tabaco (cigarrillos, vapeadores, etc.), usted: *

Fuma actualmente (diario u ocasional) No fuma, pero fumaba antes Nunca ha fumado

¿Con qué frecuencia consume bebidas alcohólicas? *

Nunca Menos de una vez al mes 1 a 3 veces al mes 1 a 3 veces por semana 4 o más veces por semana

¿Considera que su alimentación habitual es: *

Muy saludable Saludable Poco saludable Nada saludable

¿Con qué frecuencia realiza pausas activas o descansos breves durante su jornada laboral o de estudio? *

Nunca 1 vez al día 2-3 veces al día 4 o más veces por día

¿Con qué frecuencia consume alimentos ultra procesados (snacks, comidas rápidas, embutidos, gaseosas, etc.)? *

Todos los días Varias veces a la semana Ocasionalmente Casi nunca

¿Con qué frecuencia participa en actividades de recreación o tiempo libre (cine, paseos, hobbies, etc.)? *

Nunca 1 vez al mes 1-2 veces por semana 3 o más veces por semana

Estado de Salud e Historial

¿Cómo calificaría su estado de salud general? *

Excelente Muy bueno Bueno Regular Malo

¿Ha sido diagnosticado/a por un médico con alguna de las siguientes condiciones? (Marque todas las que apliquen) *

Hipertensión (presión alta) Diabetes (azúcar alta) Enfermedad cardíaca (del corazón) Enfermedad gástrica (ej. gastritis crónica, úlceras) Enfermedad respiratoria (ej. asma, EPOC) Problemas de salud mental (ej. ansiedad, depresión) Sobrepeso u Obesidad Ninguna de las anteriores

¿Toma actualmente algún medicamento recetado de forma permanente? *

Sí No

¿Con qué frecuencia se siente estresado/a o ansioso/a? *

Casi nunca A veces Frecuentemente Casi siempre

¿Cuándo fue su último chequeo médico general (preventivo)? *

En los últimos 6 meses En el último año Hace más de un año No recuerdo / No he tenido

¿Suele realizarse exámenes médicos preventivos (por ejemplo: colesterol, glicemia, tensión arterial)? *

Sí, con regularidad A veces Rara vez Nunca

¿Cuenta con apoyo social o familiar cuando enfrenta situaciones difíciles? *

Siempre A veces Rara vez Nunca

¿Considera que su entorno laboral o educativo promueve hábitos saludables (alimentación, pausas, bienestar emocional)? *

Sí, mucho Algo Poco Nada

¿Qué tan dispuesto/a estaría a participar en programas de promoción de la salud o bienestar? *

Muy dispuesto/a Algo dispuesto/a Poco dispuesto/a No interesado/a